Beruhigen - Begreifen - Bewegen
Körperorientiertes Coaching
Herzlich Willkommen und schön, dass Du Interesse an meiner Arbeit hast.
beruhigen
In unserer heutigen Zeit sind wir extremen Einflüssen von Außen ausgesetzt. Ständige Handy- und Internetnutzung, Berieselung in Geschäften, Lokalen und zu Hause überfluten unser Nervensystem und lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Meditation, Traumreisen und andere Entspannungsverfahren helfen das Nervensystem zu beruhigen und wieder herunter zu fahren.
begreifen
Durch Berührung, also den eigenen Körper wieder zu ‘begreifen’, können wir dem Nervensystem auf physischer Ebene helfen, zu entschleunigen. Oft verlieren wir in der Hektik des Alltags die Verbindung zu unserem Körper, der uns jedoch sehr deutlich die Grenzen aufzeigt - was unser Kopf gerne überhört. Um chronischen Krankheiten vorzubeugen, ist körperliche Entspannung jedoch unabdingbar.
Bewegen
Ist Stress abgebaut und Verspannungen gelöst, kann die frei gewordene Energie in neue Bewegung gesteckt werden. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind essentielle Faktoren für die physische Gesundheit - die regelmäßig trainiert werden sollten. Das fördert wiederum die mentale Gesundheit und damit auch die Resilienz, die in der heutigen Zeit wichtiger denn je ist.
Über Mich
Scanner-Persönlichkeit
Neugierig, aufgeschlossen, immer auf der Suche nach neuem Wissen und Erfahrungen.
Ich möchte meine Erfahrungen weitergeben und Dir dabei helfen, bewusst mit Deinem Körper, Geist und Deiner Seele umzugehen - damit sich Deine Seele in dem Wunderwerk Deines Körpers rundherum wohl fühlen kann.