Training

Trainingszeiten

Montag:
17:30 - 18:30 Pilates | Mattentraining
18:40 - 19:40 Pilates | Mattentraining
Donnerstag:
17:30 - 18:30 Pilates | Mattentraining
18:40 - 19:40 Pilates | Mattentraining

Trainingsregeln

Für eine angenehme Trainingsatmosphäre bitte ich, folgende Regeln zu beachten:

Pünktlichkeit
Im Interesse aller Teilnehmer möchte ich die Trainingsstunden pünktlich beginnen und beenden. Bitte kommen Sie 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, so dass wir das Training stressfrei beginnen können.

Mobiltelefon
Stellen Sie bitte Ihre Mobiltelefone auf lautlos und lassen Sie sie im Umkleidebereich - so können wir alle das Training ohne Störungen genießen.

Trainingskleidung
Bitte tragen Sie zum Training warme Socken und enganliegende, aber bequeme Sportkleidung – so kann ich die Übungsausführung optimal korrigieren. Aus hygienischen Gründen bitte ich Sie, die Trainingsgeräte (Rolle, Ring, Bälle, etc.) nicht barfuß zu benutzen.

Uhren / Schmuck
Bitte legen Sie vor dem Training Schmuck wie große Ohrringe und Ringe, Halsketten, Armbänder oder Uhren ab. Diese stellen eine Unfallgefahr dar und schränken die Bewegungsfreiheit ein.